◉
Stressza mindennapokban
Mentálhigiénés támogatás a mindennapi alkalmazkodáshoz
Valódi változás.
A mindennapokban.
Az étrend betartása csak az egyik része az életmódváltásnak. A másik az, hogyan lehet vele együtt élni. A DietSupport azoknak nyújt támogatást, akik speciális étrendjük pszichológiai, életvezetési vagy társas kihívásaival szeretnének foglalkozni.
▣Online
konzultációk
konzultációk
○Magyar vagy
angol nyelven
angol nyelven
✓Egyéni, személyre
szabott támogatás
szabott támogatás
◇Biztonságos,
diszkrét környezetben
diszkrét környezetben
Ismerős valamelyik helyzet?
Egy speciális étrend követése nemcsak az ételekről szól, hanem a mindennapi élethelyzetekről is.
a mindennapokban
◎
Társashelyzetek
✈
Utazás ésváltozó környezet
▦
Munka ésidőbeosztás
⌑
Bevásárlásés tervezés
♡
Önmagaddalvaló kapcsolat
Hogyan segít a DietSupport?
Támogatást nyújtunk a speciális étrend mindennapi alkalmazásának pszichológiai és életvezetési kihívásaihoz.
- Segítünk megérteni a nehézségeket
- Egyénre szabott, gyakorlatias megoldásokat keresünk
- Támogatjuk a fenntarthatóbb mindennapi működést
- Figyelembe vesszük az élethelyzetedet, céljaidat és lehetőségeidet
Kiknek lehet hasznos?
A DietSupport olyan felnőttek számára nyújt támogatást, akik:
◒
valamilyen speciális étrendet követnek, például ketogén, paleo, carnivore, low-carb, eliminációs vagy más étrendet;✣
nehézséget élnek meg annak mindennapi alkalmazásában;◎
szeretnék csökkenteni az étrendhez kapcsolódó stresszt és belső feszültséget;♡
szeretnék fenntarthatóbban beilleszteni étrendjüket az életmódjukba;▦
nyitottak az önreflexióra és a változtatásra.Világos szakmai keretek
A DietSupport nem dietetikai és nem orvosi szolgáltatás. Nem írunk elő étrendet, nem módosítunk orvosi vagy dietetikai javaslatot, nem állítunk össze étrendet vagy makrotápanyag-tervet, és nem diagnosztizálunk betegséget. A DietSupport azzal foglalkozik, milyen pszichológiai, életvezetési és kapcsolati kihívásokkal járhat egy speciális étrend hosszú távú követése. Ha más szakember kompetenciáját igénylő probléma merül fel, megfelelő további ellátási irányt javaslunk.
Hogyan működik?
Egyszerű, átlátható folyamat, kötelező alkalomszám nélkül.
Jelentkezés
Töltsd ki rövid online jelentkezési lapunkat. A kérdések segítenek eldönteni, hogy a DietSupport megfelelő szolgáltatás-e számodra.
Rövid egyeztetés
Igény esetén egy díjmentes, körülbelül 15 perces online beszélgetésben tisztázzuk a kereteket és a támogatási igényt.
Online konzultáció
50 perces, bizalmas egyéni konzultáció magyar vagy angol nyelven, az étrend mindennapi pszichológiai és életvezetési oldalára fókuszálva.
További alkalmak
Nincs előre meghatározott kötelező alkalomszám. A további találkozások gyakoriságát az igényeidhez igazítjuk.
Egyéni online konzultáció
50 perc | 19 000 Ft / alkalom
Utólagos fizetés: a konzultáció díja a megtartott alkalmat követően fizetendő. A fizetéshez szükséges információkat a konzultáció után küldjük meg.
A jelentkezési űrlap elküldése önmagában nem jelent fizetési kötelezettséget és nem jelent automatikus időpontfoglalást. A jelentkezés rövid áttekintése után – amennyiben a DietSupport megfelelő támogatási forma lehet – foglalási lehetőséget küldünk. A szolgáltatás igénybevételére az ÁSZF, az adatkezelésre az Adatkezelési tájékoztató vonatkozik.
„Nem csak egy étrendi terv. Egy fenntarthatóbb mindennap.”
Human-Service Mentálhigiénés Központ
A DietSupport a Human-Service Mentálhigiénés Központ szakmai keretrendszerében működik
A Human-Service 2011 óta végez mentálhigiénés és életvezetési tanácsadást egyéni, felsőoktatási és vállalati környezetben, magyar és nemzetközi kliensekkel.
A DietSupport létrehozását az a tapasztalat hívta életre, hogy egy speciális étrend követése sok esetben nemcsak táplálkozási kérdés. Hatással lehet a családi életre, társas kapcsolatokra, stresszre, napi rutinokra és az önmagunkhoz való viszonyra is.
Somogyi Levente
a Human-Service alapítója, vezető mentálhigiénés szaktanácsadó
Founder and Lead Senior Mental Health Counselor at Human-Service
Szakmai tartalmak
Közérthető anyagok a speciális étrendek pszichológiai és életvezetési oldaláról.
Miért nehéz hosszú távon tartani egy étrendet?
Miért nem egyszerű akaraterő kérdése a hosszú távú következetesség? Motiváció, mindennapi terhelés és alkalmazkodás.
Elolvasom →Az első hetek egy szigorú étrenden
Amikor az erős kezdeti elhatározás találkozik a fáradtsággal, monotóniával, cravinggel és a mindennapi élet valóságával.
Elolvasom →„Mindenki más normálisan eszik”
A speciális étrend társas és érzelmi terhei: jó szándékú kérdések, megélt nyomás és magyarázkodási fáradtság.
Elolvasom →Speciális étrend mentálhigiénés támogatása
Amikor már nem az a kérdés, hogy mit kell enni, hanem az, hogyan lehet az étrendet hosszú távon beilleszteni a valódi életbe.
Elolvasom →Hamarosan érkezik
Fogyás után: amikor a megváltozott testhez is alkalmazkodni kell
A jelentős fogyás nem mindig jár együtt azzal, hogy az ember rögtön jól érzi magát a megváltozott testében. A környezet megjegyzései, az új testkép, az önazonosság változása és az a kérdés, hogy „jól vagyok-e így”, komoly érzelmi terhet jelenthetnek.
Gyakori kérdések
Megmondjátok, mit egyek?
Nem. A DietSupport nem dietetikai szolgáltatás, és nem ír elő étrendet.
Kell diagnózis vagy orvosi beutaló?
Nem. A szolgáltatás életvezetési és mentálhigiénés támogatás, nem egészségügyi diagnosztikai ellátás.
Hány alkalom szükséges?
Nincs kötelező alkalomszám. Egy konkrét helyzet néhány ülésben is átgondolható, más esetben hosszabb támogatás lehet hasznos.